স্ত্রীকে উত্তেজিত করার উপায় গুলো আজকের দিনের অনেক স্বামীই জানেন না। তারা এও জানেন না কিভাবে স্ত্রীকে আদর করতে হয়। মেয়েদের যখন যৌন সুখ লাভের শুরু হয় পুরুষের তখন সেক্স উত্তেজনা শেষ হয়ে যায়।একজন নারীর জন্য চরম বিরক্ত কারণ হচ্ছে সহবাসে তার তৃপ্ত না হওয়া। অনেক পুরুষই তার স্ত্রীকে পরিপূর্ণ তৃপ্তি দেওয়ার পূর্বেই তার বীর্যপাত হয়ে যায়। যার কারণে তার স্ত্রী অপূর্ণ তৃপ্তি বোধ থেকে যায়। যার কারণে তাদের মেজাজ বিগড়ে যায়। তাই স্বামীর সাথে অনেক সময় ভালো আচরণ করতে পারে না। যার ফলে সংসারে অশান্তি নেমে আসে। স্ত্রীরও পরপরুষের প্রতি আকৃষ্ট হয়। তাই পরপুরুষকেই দিয়েই নিজেকে পরিতৃপ্ত করতে চাই।   তাই প্রত্যেক স্বামীরও উচিত নিজের স্ত্রীকে পরিপূর্ণ সুখ দেওয়া। অনেক পুরুষই পর্যাপ্ত যৌন জ্ঞানের অভাবে স্ত্রীকে পরিপূর্ণ তৃপ্তি দিতে পারেন না। আজকের পোস্ট এ পড়ুন কীভাবে নারীকে দ্রুত অধিক তৃপ্তি দেওয়া যাবে নিজের যৌন দূর্বলতা থাকার পরও।নিচে টিপ্স গুলো দেওয়া হল—

·         স্পর্শকাতর স্থানে যেমন গাল, ঠোঁট, কান, গলায় ঘন ঘন চুম্বন করুন। আপনার নিঃশ্বাসের শব্দ যেন তাঁর কানে শোনা যায়।

·         আপনার সঙ্গিনীর উরুতে ঘর্ষণ করুন।

·         সঙ্গমের পূর্বে ফোরপ্লে এবং স্পর্শকাতর অঙ্গে ও যৌনাঙ্গে কামাদ্রিভাবে আলতোভাবে আদর করুন।

·         যৌনাঙ্গে মর্দনের ফলে নারী দ্রুত উত্তেজিত হয়।

·        নারীর দেহের স্পর্শকাতর অঙ্গগুলি মর্দন করুন।

·        যোনিতে আঙ্গুল প্রবেশ করিয়ে ঘর্ষণ করুণ।

·        যোনিতে দুই ঠোঁটে আঙ্গুল দিয়ে ঘর্ষণ করুণ।

আমাদের দেশের মেয়েরা যৌন মিলনের সময় শুয়ে থাকা ছাড়া স্বামীকে তেমন কোন সাহায্য করে না। এই দেশের মেয়েরা মনে করে মিলনের সময় বিছানায় শুয়ে থাকা এবং মিলনের আনন্দ উপভোগ করাই তাঁর কাজ। এ সময় যা কিছু করার সব তাঁর স্বামীই করবে। কিন্তু এটি ভুল। মিলনের সময় নারীকেও পুরুষের কাজে সাহায্য করতে হবে নয়তো দুজনের পুর্ণ তৃপ্তি আসবে না। এমনটি করলে নারীরই ক্ষতি। হয়তো পুরুষের তৃপ্তি হয়ে হবে কিন্তু তাঁর হবে না। এখানে যৌন মিলনের সময় নারীর কিছু করনীয় বিষয় তুলে ধরা হয়েছে। পড়ুন মিলনের নারীর ৭ টি করনীয় কাজ।

০১. পূর্ণ তৃপ্তি সময় ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে স্বামীকে জানাতে হবে ও নিজেও চেষ্টা করতে হবে, যাতে একই সময়ে দুজনের তৃপ্তি ঘনিয়ে আসে।

০২. স্বামীর পতনের সঙ্গে নিজের পতন হয় বা একটু আগে নিজের পূর্ণ তৃপ্তি হয় সেদিকে লক্ষ্য রাখা বাঞ্ছনীয়।

০৩. স্বামীর অঙ্গ নিস্তেজ হওয়ার আগেই নিজের পূর্ণ তৃপ্তি ঘনিয়ে আনতে হবে।

০৪. স্বামীর পতন হয়ে গেছে, অথচ স্ত্রীর উত্তেজনা তখন মাঝপথে , এরকম অবস্থায় স্বামির দ্বারা বিভিন্ন উপচার প্রয়োগ করে নিজের পূর্ণ তৃপ্তি আনতে হবে।

০৫. পূর্ণ তৃপ্তির জন্যে যদি স্বামী স্ত্রীর কোন রকম বিশেষ আসন ভঙ্গি করতে মন চায় তাহলে পরস্পরের কাছে খোলাখুলিভাবে আলোচনা করতে হবে।

০৬. মনে রাখতে হবে, নর-নারীর মিলনের চরম আদর্শ হলো পূর্ণতৃপ্তি। তাই একই সময়ে দুজনের পূর্ণ তৃপ্তি হওয়া বাঞ্ছনীয়।

০৭. মিলনের শেষ পর্যায়ে যদি স্তন চোষণ, ভগাঙ্কুর মর্দন ইত্যাদির প্রয়োজন হয় তাহলে স্বামিকে জানিয়ে সেইমতে কাজ করতে হবে।

কাউকে ভালো লেগে যেতেই পারে। আবার অনেক সময় দেখা যায় হুট করেই সেই ভালো লাগার মানুষটির প্রেমে পড়ে গেলেন। সেই প্রেম এতটাই প্রবল যে তাকে নিয়ে মনে মনে বিয়ের স্বপ্নও দেখ ফেলেছেন। কিন্তু কিছু বুঝে ওঠার আগেই যদি সব কিছু শেষ হয়ে যায় তাহলে নিশ্চয়ই সেই অনুভূতি হবে আপনার জন্য সুখকর হবে না।  

পরিণয়ের আগেই বিচ্ছেদের মুখোমুখি হয়েছেন এমন মানুষ আমাদের মাঝে অনেকেই রয়েছেন। এর পিছনের কারণ অনুসন্ধান করতে গেলে দেখা যায় প্রেমের রয়েছে মূলত পাঁচটি ধাপ। যা ভালোভাবে পার করতে না পারার কারণেই মাঝপথ থেকে আপনাকে ফিরে আসতে হয়েছে। ভবিষ্যতে এই ভুলটা যেন না হয় সেজন্য এই পাঁচ ধাপগুলোতে নজর দিন। এবার জেনে নিন এই পাঁচটি ধাপ সম্পর্কে-

১। প্রেমে পড়া-

এটি সম্পর্কের প্রথম ধাপ। এই ধাপে সবাই নিজেকে পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী মানুষ মনে করে। এই সময় সঙ্গীকে সবচেয়ে আদর্শ মানুষ মনে হবে আপনার কাছে। তখন আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করবেন যে, সঙ্গী আপনার সব ইচ্ছে পূরণ করবে। এই সময়টাতে আপনি সঙ্গীর সব কথা চোখ বন্ধ করে বিশ্বাস করবেন। সত্যিকারের ভালোবাসা অনুভব করতে শুরু করবেন এই ধাপে।

২। জুটি হওয়া-

এই ধাপে, ভালোবাসা অনেক মজবুত হবে এবং দুজন জুটিতে পরিণত হবেন। একে অন্যকে অনেক ভালোভাবে জানার সুযোগ পাবেন। আপনার উপস্থিতি সঙ্গীর জীবনের ওপর অনেক বড় প্রভাব ফেলবে। এই সময়টা অনেক সুখকর। আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করবেন যে, আপনি আপনার জীবনে সত্যিকারের সঙ্গী খুঁজে পেয়েছেন, যা আপনার ভাগ্যে লেখা ছিল। আপনি নিজেকে অনেকটা সুরক্ষিত মনে করবেন। অনেক বছর পর, সন্তান হলে আপনারা এই একই অনুভূতি আবারও অনুভব করবেন।

৩। মোহ কেটে যাওয়া-

এই ধাপে এসে প্রথমেই আপনি ধাক্কা খাবেন। এই সময়টাতে আপনি ভাবতে শুরু করবেন যে, আপনার সব অনুভূতি হয়তো একদিন শেষ হয়ে যাবে এবং এটি আর কখনোই ফিরে আসবে না। আপনি সঙ্গী সম্বন্ধে অনেক কিছু আগাম ভাবতে শুরু করবেন। এ সময় সঙ্গীর আচরণ বিভিন্ন ভাবে আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। আপনি ভাবতে শুরু করবেন যে, এই সম্পর্ক থেকে আপনার বের হয়ে আসা উচিত। কিংবা সঙ্গীকে বলা উচিত যে, সে আপনার জন্য সঠিক না। আপনার আরো মনে হবে, এই সম্পর্ক ধরে রেখে অযথা নিজেকে ও সঙ্গীকে কষ্ট দিচ্ছেন।  

৪। বাস্তবতার মুখোমুখি, দীর্ঘস্থায়ী প্রেম-

অনিচ্ছা সত্ত্বেও চোখ বন্ধ করে আপনি যদি সম্পর্কটি বাঁচিয়ে রাখার সর্বোচ্চ চেষ্টা করেন তাহলে তৃতীয় ধাপটি সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারবেন।  

আপনার মন এসব বিষয় থেকে মুক্ত হয়ে যাবে এবং সঙ্গীকে নিয়ে যে নেতিবাচক ধারণা আপনার মনে ছিল সেগুলোও দূর হয়ে যাবে। ভাবুন, আপনার সামনে যে মানুষটি দাঁড়িয়ে আছে সে কাল্পনিক কেউ না, একজন মানুষ। কোনো মানুষই কিন্তু একশ ভাগ আপনার আকাঙ্ক্ষা অনুযায়ী হবে না। এটা আপনাকে মেনে নিতেই হবে। আরো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো- সম্পর্কের ভুল-ভ্রান্তিগুলোকে বুঝতে হবে। এখনই সময় সবকিছু ঠিকঠাক করার এবং ভবিষ্যতের দিকে এগিয়ে যাওয়ার।

৫। পরিণয়-

এই ধাপে আপনি শিখতে পারবেন, দুজনের মতের অমিলগুলো কীভাবে অনুভব করতে হয়। দুজনের মধ্যে একটি গভীর, মজবুত ও দীর্ঘস্থায়ী সংযোগ খুঁজে পাবেন এ ধাপে। দুজন মিলে নতুন পৃথিবী গড়ার স্বপ্ন পূরণ করবেন এ সময়। মনে রাখবেন, আপনারা শুধু একসঙ্গে থাকতেই যাচ্ছেন না, বরং একটি বড় স্বার্থে দুজন পাশাপাশি থাকার অঙ্গীকার করছেন। এর মানে, যা কিছুই হোক না কেন দুজন মিলেই সবকিছু একসঙ্গে করবেন। আর এটা তখনই সম্ভব হবে যখন আপনি তৃতীয় ধাপটি সফলভাবে পার করতে পারবেন এবং ভাবতে পারবেন- হ্যাঁ এই মানুষটিই আমার সত্যিকারের জীবনসঙ্গী। ।  

অধিক সময় মিলন করার কার্যকরী টিপসঃ

নিয়মিত দুধ কলা ডিম মধু ই ক্যাপ

খেতে পারেন, এগুলি যৌন রোগীর জন্য

গুরুত্বপূর্ণ, মধু 2 চা চামুচ করে দিন দুইবার।

=>হাতের ওপর জোর বাড়ানো। অনেক সময় দেখা যায় ছেলেরা যৌন মিলন করার সময় সব বা প্রায় সব ভর পেনিসে দিয়ে থাকে, এতে দ্রুত বীর্য বের হয়ে যেতে পারে তাই হাতে জোর বাড়াতে হবে।

=>আপনার স্ত্রীর সাথে এক পজিশনে বেশিক্ষণ না করে পজিশন বদলাতে পারেন।

=>পেনিস ভিতরে থাকা অবস্থায় যদি আপনার মনে হয় যে এখনি বের হয়ে আসছে তখন আর সোজা ধাক্কা না দিয়ে পেনিস বের করে নিন।

আপনার স্ত্রীকে আদর করুন। স্বাভাবিক হলে আবার শুরু করেন।

=>কনডম ব্যবহার করে যৌন মিলন করুন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিক্ষণ মিলন করতে পারবেন।

মহিলাদের যেসব স্থানে চুম্বন করলে তারা আনন্দ পায় এবং স্বামীর পক্ষ থেকে এরূপ সর্বদাই কামনা করে থাকে। তা নিম্মে উল্লেখ করা হলো।

১. স্ত্রীর গাল গণ্ডদ্বয়।

২. ওষ্ঠ-অধর।

৩. কপাল বা ললাটে।

৪. মাথা ও চুল।

৫. চক্ষুদ্বয়।

৬. স্তনদ্বয়।

৭. কাঁধ, ঘাড়।

৮. বুক।

৯. নিতম্বদ্বয়।

১০. নাভী বা তলপেট।

১১. জিহ্বা।

১২. কানের লতি।

১৩. আঙ্গুলের মাথা।

১৪. উরু।

১৫. তলপেট।

১৬. বগল।

১৭. পিঠ।

১৮. গলা।

১৯. কটিদেশ।

২০. স্তন্যদ্বয়ের বোটা।

২১. ভগাঙ্কুর মুন্ড।

২২. ভগাঙ্কুর ঢাকা চর্ম।

কিন্তু অনেক লোকেরই এ বিষয়ে সচেতন না হওয়ায় তাদের স্ত্রী তার দ্বারা তেমন একটা আনন্দ পায় না। অনেক মহিলা বলে যে, আমার স্বামী আস্ত একটা বলদ। শুধু বিয়েই করেছে। কিচ্ছু বুঝে না। এ ব্যক্তি কেন যে পুরুষ হল, তা আমি কোনোক্রমেই বুঝি না। এর দ্বারা বুঝা যায় যে, এসব বিষয়ে মহিলা যতটুকু পারদর্শী পুরুষ ততটা পারদর্শী নয়। কিন্তু মহিলা সে লজ্জা শরমের কারণে মনের সুপ্ত কথাগুলো স্বামীকে বলতেও পারছে না আবার নিজেকে শান্তনাও দিতে পারছে না। যখন সে তার বান্ধবীদের কাছে তাদের স্বামীর আদর মহব্বত ও গোপনীয় কথাবার্তা শুনে, তখন তার হৃদয়টা ভেঙ্গে চুরমার হয়ে যায় এবং মনে মনে ভাবে হায়! আমার স্বামী যদি এসব কিছুটা বুঝতো। তাহলে আমার জীবনটা সার্থক হতো।

সূত্রঃ গোপন কথা

এশিয়ার বিভিন্ন মন্দির-মসজিদ থেকে শুরু করে ইউরোপের হিপ্পি আড্ডা পর্যন্ত পৃথিবীজুড়ে জ্বালানো হয় আগরবাতি। কিন্তু মিষ্টি সৌরভের এই ধোঁয়া যে ধূমপানের চাইতেও ভয়ংকর ক্ষতি করে চলেছে আপনার শরীর জুড়ে, তা কী জানেন আপনি?

আমাদের সাধারণ ধারণা, শুধুমাত্র সিগারেটের ধোঁয়াই আমাদের জন্য ক্ষতিকর। এই ধারনাটা কিন্তু ভুল। আগরবাতির সুবাসিত ধোঁয়া আমরা পছন্দ করলেও এরও আছে মারাত্মক অপকারিতা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এর ক্ষতির পরিমাণ সিগারেটের ধোয়ার চাইতেও বেশি।

একটি গবেষণায় দেখা যায়, আগরবাতি বা ধূপের এই ধোঁয়া সিগারেটের ধোয়ার চাইতে বেশি মিউটাজেনিক, জেনোটক্সিক এবং সাইটোটক্সিক। এই ভারী ভারী কথাগুলোর অর্থ হলো, ধূপের ধোঁয়া শরীরের কোষে জেনেটিক মিউটেশন ঘটাতে পারে এবং কোষের ডিএনএতে এমন সব পরিবর্তন আনতে পারে যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় অনেক গুণ।

এই গবেষণার তথ্যের আলোকে, যাদের ফুসফুসে কোনো রোগ আছে বা শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় তাদের আগরবাতি না জ্বালানোই ভালো। শুধু তাই নয়, ছোট শিশু এবং হবু পিতামাতারও এই ধোঁয়া থেকে দূরে থাকা উচিৎ। যে কোনো ধরণের ধোঁয়াই শিশুদের ফুসফুস গঠনের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। রান্নার ধোঁয়াও বিশ্বজুড়ে মানুষের ফুসফুসের বিভিন্ন রোগের জন্য দায়ী।

কিন্তু আগরবাতির ধোঁয়া সিগারেটের চাইতে ক্ষতিকর কেন হবে? এতে তো নিকোটিন নেই, তাই না? সাধারণত কাঠির ওপর বিভিন্ন সুগন্ধি এসেনশিয়াল অয়েল এবং কাঠের গুঁড়োর প্রলেপ দিয়ে তৈরি করা হয় আগরবাতি। একে যখন পোড়ানো হয় তখন বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে ক্ষতিকর বিভিন্ন কণা। এগুলো নিঃশ্বাসের সাথে ফুসফুসে গেলে তৈরি করতে পারে প্রদাহ। এখন পর্যন্ত বায়ুদূষণের সাথে আগরবাতির সম্পর্ক নিয়ে তেমন গবেষণা হয়নি। তবে লাং ক্যান্সার, শিশুদের লিউকেমিয়া এবং ব্রেইন টিউমারের সাথে এর সম্পর্ক পাওয়া গেছে।

ফ্রিজে আমাদের কর্ম্যবস্ততার জীবনে অবিশেদ্য অংশ। একজন বিশ্বস্ত বন্ধুর মতোই পাশে থেকে সাহায্য করে ফ্রিজে ,সংরক্ষণ করে খাবার। ভেবে দেখুন কোন বড় অনুষ্ঠান শেষে যদি বাড়তি অনেক খাবার থেকে যায় এবং তা যদি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা না যায়, তবে সব খাবার পঁচে যায়।সেই দিক থেকে বিবেচনা করলে ফ্রিজের কোনো তুলনা নেই। এইটুকু না আরো আছে এক মৌসুমের খাবার আরেক মৌসুমে খাওয়ার শখ অনেকের আছে।এই শখ ও পূরণ করতে পারে ফ্রিজ।

সবচেয়ে বড় যে উপকার হয় তা হচ্ছে প্রতিদিনের বাজার করার ঝক্কি থেকে মুক্তি দেয় এই ফ্রিজ। হঠাৎ কোনো আত্মীয় এলে অনেক সময় ফিজের খাবারই ভরসা।

সব খাবার সময় সময় ধরে সংরক্ষণ করা সম্ভব হয় না। খাদ্যের গুণাগুণ ধরে রেখে কোন খাবার কতোদিন ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারবেন, এই বিষয় নিয়েই তো চিন্তা করছেন?

১। মাংস ১ -২ মাস
২। পাউরুটি ২ – ৩ মাস
৩। মাংস ২ -৩ মাস (রান্না করা)
৪। হাঁস-মুরগির মাংস ৪ মাস(রান্না করা)
৫। অন্যান্য খাবার ২ -৩ মাস(রান্না করা)
৬। ফল ৮ – ১২ মাস
৭। স্যুপ ২ -৩ মাস
৮। কাঁচা মুরগি (আংশিক) ৯ মাস
৯। কাঁচা মুরগি (আস্ত) ১ বছর
১০। শাকসবজি ৮ – ১২ মাস

যে বিষয়গুলো মেনে চলতে হবে:
১। খাবার কেনার প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই তা ফ্রিজে রাখুন। তাজা অবস্থায় ফ্রিজে রাখলে বেশিদিন খাদ্যমান ধরে রাখা যায়।
২। একসঙ্গে অনেক খাবার ফ্রিজে রাখতে হলে আগে রাখা কিছু খাবার ফ্রিজ থেকে সরিয়ে ফেলুন।
৩।কৌটার খাবার ও খোসাসহ ডিম ফ্রিজে না রাখাই ভালো। কৌটা বা ডিমের খোসা ফেটে গেলে এর ভেতর ব্যাক্টেরিয়া ঢুকে পড়ার আশঙ্কা থাকে।
৪। গরম খাবার ঠাণ্ডা করে ফ্রিজে রাখলে এর খাদ্যমান বজায় থাকে।
৫। মোড়কজাত মাংস দীর্ঘ সময় ফ্রিজে রাখার প্রয়োজন হলে বাড়তি প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে তা আরও ভালোভাবে মুড়িয়ে নিন।
৬। খাবারটি কতদিন সংরক্ষণ করতে হবে তা খাবারের প্যাকেটের গায়ে লিখে রাখলে এ বিষয়টি মনে রাখা সহজ হবে।

কীভাবে তাজা খাবার সংরক্ষণ করবেন:
৭। তাজা ফল সংরক্ষণের আগে তা ভালো করে ধুয়ে, শুকিয়ে ছোট ছোট করে কেটে ব্যাগে সংরক্ষণ করা উচিত। অনেকে এর স্বাদ, গন্ধ ধরে রাখার জন্য চিনি বা সিরাপ দিয়েও সংরক্ষণ করে থাকেন।
৮। স্বাদ, গন্ধ ও রঙ ধরে রাখার জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণের আগে শাকসবজি একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত সিদ্ধ করে ঠাণ্ডা করে নিন। এরপর বক্সে ভরে ফ্রিজে রাখুন।
৯। প্রতিটি খাবার খুব ভালো ভাবে এয়ারটাইট করে রাখুন। এতে খাবারের গুণাগুণ দীর্ঘ দিন ভালো থাকবে।

১৮৫৯ সালে পেনসিলভানিয়াতে উদ্ভাবিত হয় ভেসলিন।পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যাবহার শুরু হয় প্রথমত কাটাছেঁড়া ও পোড়া নিরাময়ের জন্য।কিন্তু বর্তমানে পেট্রোলিয়াম জেলির নানাবিধ উপকারিতার জন্য বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয়।সেই রকম কিছু ব্যবহার আজ আমরা জেনে নেই আসুন।

১। নেইলপলিশ এর মুখ অনেক সময় আটকে যায়। নেইলপলিশ এর মুখে ভেসলিন লাগিয়ে নিলে মুখ আর আটকে যাবেনা।
২।সামান্য ভেসলিন আপনার হাতের কব্জিতে,পালস পয়েন্টে,কানের পেছনে লাগিয়ে তারপর আপনার প্রিয় স্প্রে ব্যবহার করুন। ভেসলিন স্প্রে এর গন্ধকে শোষণ করে রাখে যা অনেকক্ষণ স্থায়ী হয়।
৩।আঙ্গুলে আংটি আটকে গেলে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান, আংটি বের করা সহজ হবে।
৪।আপনার চামড়ার জুতা পরিষ্কার করে ভেসলিন লাগালে জুতাটি নতুনের মত চকচক করবে।
৫।ঘরের অথবা আলমারির দরজার চিঁ চিঁ শব্দ বন্ধ করার জন্য ভেসলিন লাগান,দেখবেন শব্দ বন্ধ হয়ে যাবে।
৬।চুলে রঙ করার সময় যাতে ত্বকে রঙ না লাগে সেজন্য চুলের নিচে ত্বকের খোলা অংশে ভেসলিন লাগান।
৭।নখে নেইলপলিশ দেবার সময় নখের চারপাশে ভেসলিন লাগিয়ে নিন,রঙ ছরাবেনা।
৮।চোখের আলগা পাপড়ি খোলার জন্য কটন বাডে ভেসেলিন লাগিয়ে আইল্যাশের উপরে লাগান। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। সহজেই আলগা পাপড়ি খুলে আসবে।
৯।মাশকারা ছাড়া চোখের পাপড়ি ঘন ও উজ্জ্বল করতে পারে ভেসেলিন।
১০।ঠোট, হাত ও পায়ের ফাটা রোধ করার জন্য নিয়মিত ভেসেলিন লাগান।
১১।কানের দুল পরতে সমস্যা হলে কানের লতিতে কিছুক্ষণ ভেসেলিন লাগিয়ে রাখুন। তারপর দুল পরুন, ব্যাথা পাবেন না।

কোনো দাম্পত্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, বিবাহিত লোকেরা তাদের যৌন জীবন নিয়ে সুখী হলে তারা তাদের দাম্পত্য সম্পর্ক নিয়েও সুখী হন। কিন্তু কর্মজীবনের ব্যস্ততা এবং ব্যক্তিগত শিডিউল মিলাতে না পারার কারণে অনেকেই দাম্পত্য সম্পর্কে যৌনজীবন নিয়ে হতাশায় ভোগেন। তবে যারা একটি স্বাস্থ্যকর, সক্রিয় যৌন জীবন যাপন করতে সক্ষম হন তারা কোনো জাদুকর-জাদুকরী নন।

বিজ্ঞানসম্মত কারণেই তারা এমন স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় যৌন জীবন যাপনে সক্ষম হন। যারা নিয়মিত যৌনতা উপভোগ করেন গবেষণায় তাদের জীবনের ৬টি বিজ্ঞানসম্মত গোপন বিষয় বেরিয়ে এসেছে:

১. যারা বেশি যৌন সহবাস করেন তারা অনেক বেশি স্বচ্ছন্দ। কারো ব্যক্তিত্ব যৌনতাসহ তার জীবনের প্রতিটি দিককেই প্রভাবিত করে। জার্নাল অফ রিসার্চ ইন পার্সোনালিটিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব নব বিবাহিত দম্পতির নারী সদস্যটি তার স্বামীর সঙ্গে সহজেই একমত পোষণ করেন অথবা অপরকে সন্তুষ্ট করার মতো প্রবণতা সম্পন্ন হন সেসব দম্পতি অন্য আর যে কোনো দম্পতির চেয়ে অনেক বেশি পরিমাণে যৌনতা উপভোগ করেন। গবেষণায় ব্যক্তিত্বের ৫টি বড় বৈশিষ্টের ওপর নজর দেওয়া হয়- সুবুদ্ধি, নমনীয়তা, অকপটতা, আবেগময়তা এবং বহির্মুখীনতা। গবেষণায় আরো দেখা যায়, বেশিরভাগ সময় পুরুষরাই প্রথমে যৌনতার উদ্যোগ নিলেও নারীরাই চুড়ান্তভাবে নির্ধারণ করেন তারা যৌনতায় লিপ্ত হবেন কি হবেন না।

২. পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান ছোট্ট একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সামান্য কয়েক ঘন্টা বেশি ঘুমানোর ফলে কলেজ-বয়সী নারীদের মধ্যে উচ্চ যৌনাকাঙ্খা তৈরি হয়।

৩. যৌন মিলনের সময় তারা ‘আমি তোমাকে ভালোবাসি’ কথাটি বলেন আবেগগত ঘনিষ্ঠতা সত্যিকার অর্থেই শারীরিক ঘনিষ্ঠতাকেও উস্কে দেয়। জার্নাল অফ সেক্স রিসার্চে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যৌন জীবনে সন্তুষ্ট পুরষদের ৭৫% আর সন্তুষ্ট নারীদের ৭৪% বলেছেন তাদের সঙ্গী বা সঙ্গীনি যৌন মিলনের সময় ‘আমি তোমাকে ভালোবাসি’ কথাটি বলেছেন। একই নারী-পুরুষরা এও বলেছেন, খোশ মেজাজ এবং যৌন উত্তেজক আলাপ-আলোচনাও যৌন সন্তুষ্টি অর্জনের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে।

৪. পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালান গবেষণায় আরো দেখা গেছে, যৌন মিলনের ক্ষেত্রে নতুন নতুন পদ্ধতি অবলম্বনের মাধ্যমে দম্পতিরা যৌনতাকে আরো উপভোগ্য করে তোলেন। এ ক্ষেত্রে তারা বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষাও চালান। আর পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালাতে গিয়ে কামসূত্রের দ্বারস্থ হন তারা।

৫. নিয়মিত শরীর চর্চা করেন নিয়মিত শরীরচর্চা করলে যৌন মিলনের সময় ইতিবাচক ফল দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত শারীরিক তৎপরতা যৌন আকাঙ্খা বাড়ায়। বিশেষকরে পুরষদের ক্ষেত্রে কথাটি বেশি সত্য। ২০১৫ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে পুরষরা বেশি শরীরচর্চা করেন তাদের লিঙ্গোত্থানে কোনো সমস্যা হয় না।

৬. দাম্পত্য সম্পর্কের দায়িত্ব হিসেবেই শুধু যৌনমিলন করেন না যৌনতা মূলত আনন্দদায়ক বা উপভোগ্য তৎপরতা হিসেবেই বিবেচিত হওয়া উচিৎ। এটিকে শুধু দাম্পত্য সম্পর্কের একটি গতানুগতিক দায়িত্ব হিসেবে গণ্য করা ঠিক না। কার্নেগি মেলন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন, যখন দম্পতিরা যৌনতাকে দৈনন্দিন একটি রুটিনে পরিণত করেন তখন তারা একে নিত্যদিনের গৃহস্থালি কাজের মতোই বিবেচনা করেন। যার ফলে একটা সময়ে গিয়ে তারা যৌনতার আগ্রহ হরিয়ে ফেলেন। সুতরাং যৌনতাকে উপভোগ্য করে তুলতে হলে একে শুধু একটি দায়িত্ব হিসেবে বিবেচনা না করে বরং আকাঙ্খাকে প্রধান্য দিতে হবে। যাতে একঘেয়েমি ধরে না যায় বা বিরক্তি উৎপাদিত না হয়।